La psychothérapie pour se rencontrer, pour se déployer, et s'affirmer dans le respect de l'autre.
Spécialisée dans l’accompagnement des traumatismes et la réintégration de nos parts blessées. Spécialisée dans l’accompagnement de l’hyper-sensibilité.
Avez-vous déjà eu l'impression...
- De reproduire encore les mêmes schémas ?
- De vous sentir coupé de votre corps, comme accroché aux étoiles ?
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Ne pas vous sentir à votre place et parfois vouloir
disparaître ? - D'être tyrannique avec vous-même, accroché à un idéal imaginaire inaccessible ?
- D'avoir tout sur le papier, et pourtant reste ce sentiment vague ou aigu de malaise ?
Vous avez du mal à poser vos limites et à vous définir ?
Vous voudriez vous exprimer et défendre vos valeurs, mais vous n’osez pas ? Peut-être vous sentez-vous loin de vous et des autres, comme si une distance semblait vous séparer de la réalité ?
Les traumatismes de l’enfance laissent des empreintes profondes.
Tout également, une blessure de type « attachement » peut vous maintenir à un stade de fusion précoce. Votre sentiment de sécurité intérieure est instable, et peut-être vous avez cherché refuge dans une spiritualité exacerbée, un mental contrôlant, une hyper vigilance souvent suivie d’un état d’épuisement…
Votre monde intérieur est si riche et trop peu l’entrevoient.
La blessure peut rester, mais elle ne fait plus mal. Elle fait place à une force de résilience magnifique.
Vous avez du mal à poser vos limites et savoir vous définir ?
Vous voudriez vous exprimer et défendre vos valeurs, mais vous n’osez pas ? Peut-être vous sentez-vous loin de vous, loin des autres, comme si une distance semblait vous séparer de la réalité ?
Les traumatismes laissent des empreintes profondes. des ruptures qui continuent à se vivre en nous.
Pas besoin de traumatismes avec un grand T.
Votre sentiment de sécurité intérieure est instable, alors vous avez compensés dans une spiritualité exacerbée, un mental contrôlant, une hyper vigilance, et aujourd’hui cela vous épuise.
Peut être vous sentez vous prêt(e) à exploser et n’arrivez pas à contenir votre colère quand votre besoin d’être en lien n’est pas recouvert, pas considéré.
Et si la communication avec vous même et avec l’autre était juste rompu à des endroits de votre psyché ?
La gestalt thérapie va vous apporter réconfort et structure, vous entendre vraiment là ou vous êtes. Nul besoin de revivre ce que ce que vous avez vécu, il s’agit plutôt de remettre du mouvement, du lien, de la communication là ou la mémoire émotionnelle s’est figée, tout en renforçant vos ressources et le goût de vous même.
La réunification de l’individu que nous sommes se vit au fur et à mesure des séances, à votre rythme. Entendues et vues, les part de notre psyché qui restaient en souffrance peuvent être réintégrées. Elles ne font plus mal, et font place à une force de résilience magnifique.
Un autre monde, en lien avec une autre vision, qui enfin fait sens , s’ouvre à vous.
L’estime de soi se renforce, et vous arrivez maintenant à dire NON au manque de justesse, à vous dire OUI , oui à l’être inestimable que vous êtes.
Le "senti" est le sentier
La psychothérapie apporte réconfort et structure, l’écoute thérapeutique vous entend là où vous êtes, dans le respect de votre rythme.
La Gestalt-thérapie est une approche psychothérapeutique qui a vision holistique et humaniste.
La Gestalt-thérapie se concentre sur l’expérience vécu ici et maintenant et vous aide à comprendre vos émotions, vos comportements, comment transformer votre capacité à faire face aux défis de la vie.
Cette approche met l’accent sur l’importance de la communication entre l’individu et son environnement, ainsi que sur le potentiel de changement et de croissance personnelle de chacun.
Elle utilise des concepts issus de la gestalt théorie, de la neuroscience , des explorations sensitives et corporelles ainsi que l’exploration de l’enjeu de l’attachement et de l’estime de soi.
La gestalt signifie « mettre en mouvement » et j’ai à cœur de l’appliquer de façon sur-mesure, associé à beaucoup de co-création.
Je me ressens davantage artiste-thérapeute que psychothérapeute.
Des ajustements créateurs vont s’explorer, suite à une investigation à travers le lien thérapeutique.
La thérapie est une expérience humaine et relationnelle, qui vous apporte des résultats concrets, afin que vous puissiez réactualiser vos potentiels.
Vous pourrez réaliser à quel point vous êtes une merveille et il est possible que vous n’ayez plus à vous définir par le traumatisme.
La gestalt thérapie se pratique au cabinet ou en visio-conférence.
06 45 66 77 93
Thérapie psychocorporelle particulièrement adaptée aux personnes hypersensibles, cette méthode intégrative est basée sur la communication avec vous même.
A chaque blessure, ou lors d’un évènement traumatisant, une émotion ingérable pour l’organisme peut être vécu.
Notre psyché va alors cliver , isoler ces « parts blessées » afin de continuer à avancer, à faire front et maintenir un bon fonctionnement interne.
Toute ces ressources en potentiels à exploiter, sont poussées par la pulsion de vie, l’autre, notre conjoint (e), pour se retrouver, se réintégrer, s’unir à nouveau et retrouver une pleine assise dans cette expérience qui est notre vie à vivre.
On va aller investiguer, ensemble.
La reconnaissance du vécu, la communication avec ses parts sensibles de nous , le non jugement de ce qui est accueilli va en douceur vous apaiser.
Séances après séances ( pas besoin de beaucoup) les symptômes disparaissent naturellement, et une grande énergie peut à nouveau se déployer.
une séance dure environ une heure trente
Ces retrouvailles avec vous même peuvent également sec pratiquer en distantiel
06 45 66 77 93
Je suis Sandra
j'accompagne les hypersensibles,
les chercheurs, tous ceux qui veulent se retrouver, retrouver de la cohérence, de la communication, du sens.
Mon chemin m’a amené à devoir déconstruire beaucoup de repères battis sur un sentiment de survie.
Cliquez pour en savoir plus
Je connais le deuil, les conséquences des traumatismes complexes, la dissociation.
Un long travail d’exploration à travers notamment la gestalt-thérapie, la méthode EDS, la maieusthésie m’a donné accès à des leviers de transformations d’une grande puissance de reconnexion à soi.
La douceur est devenue puissance, et la sensibilité porteuse d’espoir et de confiance.
Réintégrer les différentes parts blessées vécus comme éparpillées est possible grâce à un travail expérientiel, intégratif, basé sur la relation thérapeutique et une écoute profonde.
La gestalt -thérapie, alliée à la thérapie psycho corporelle vous permet tout ça.
Je peux vous aider à retrouver votre force de résilience, afin que vous puissiez reprendre confiance en vous, en l’autre et en la vie ( en fait les trois vont ensemble).
Le chemin de la thérapie passe par le corps, la compréhension de nos modes de protections. Ce chemin passe par la remise en marche d’un mouvement interrompu, par l’exploration ensemble de ce qui semble bloqué. l’expression de vos besoins, et la reconnaissance de vos émotions enfouies. Vos ressources vous attendent.
Une reconnexion à votre idéal de vous même, pour vous même, une congruence avec qui vous avez envie d’être.
Vous allez goûter votre singularité et la joie d’être tout simplement sur votre chemin.
Merci pour votre confiance
Rien ne peut justifier le fait de ne pas faire de soi une priorité
Derrière tous symptômes, problèmes, schémas qui se répètent, une part de nous reste en demande d’être considérée. cette part n’est pas moins qu’une être inestimable, qui va pouvoir être entendu, là ou il est, avec sa vision des choses, et vivre enfin une pleine considération.
Le plus précieux allié en thérapie : oser dévoiler ses sentiments, ses émotions dans « l’ici et maintenant », sujet délicat qui demande patience, indulgence, confiance, et courage. Franchir la réticence à demander de l’aide et oser affronter ce qui fait le plus peur : soi même. Devenir au final un chercheur de trésor … Bravo !!!
C’est elle qui va vous aider dans ce retour à Soi. Elle qui va participer à rencontrer ces parts de vous en demande, c’est elle qui va être nourri, renforcée, reconsidérée, afin de déployer l’être humain que vous vous apprêtez à devenir.
La responsabilité, c’est choisir. Après l’acceptation, choisir devient aisé, choisir vos préférences, avec éthique et conscience de l’autre.
Un de mes mots préféré: PARADOXE, ou intégration des contraires, des pollarités. Nous ne serons jamais parfait, et le manque, l’imperfection, est à accepter comme unique garant de notre intégrité.
Nous apprenons grâce à la thérapie à nuancer, à nous ouvrir à la délicatesse du processus du vivant, et tel un accouchement à l’œuvre, ouvrir nos ailes dans un déploiement de plus d’être.
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📍 Lieux de consultation
Cambo-les-Bains
64250, 4 résidence pallasinborda, rue pallassinborda
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💰 Tarifs des séances
Gestalt-thérapie : 60€ / 1h
thérapie psychocorporelle : 80€ / 1h30
🎁 Entretien gratuit
Entretien téléphonique de 20 minutes offert pour faire connaissance et évaluer vos besoins avant de vous engager.
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